Психологія
Розширенна статтяПсихологія
Що зі мною сталося за ці роки: я змінився — і не знаю, хто я тепер
Зміни бувають не раптові, а повільні — як ріка, що точить камінь. Ми проходимо через досвід, який змінює нас назавжди. Але як жити далі, коли не впізнаєш себе? Ця стаття — спроба розібратися в новому “я”, яке виникає після втрати, болю й дорослішання.
28 травня 2025 р.Читати
Психологія
Радість у дрібницях: як помічати хороше, навіть коли навколо шторм
У складні часи ми легко втрачаємо контакт із простими радощами. Але саме вони здатні тримати нас на плаву. Це не про наївність — це про внутрішню опору.
24 травня 2025 р.Читати
Психологія
Мовчиш, терпиш, посміхаєшся: чому емоційне вигорання — це не тільки про роботу
Вигорання — це не завжди офіс і дедлайни. Багато українців вигорають удома, у щоденній рутині, у мовчанні. Як розпізнати, що ви не просто “втомились трохи”, а втратили себе?
22 травня 2025 р.Читати
Психологія
Як не зірватися на рідних, коли життя тримається на зубах
Стрес, втома, відчуття безвиході — і найчастіше ми зриваємось не на ворогів, а на тих, хто поруч. Ось 5 дієвих порад, як втримати себе в складні моменти.
20 травня 2025 р.Читати